Personal Trainer esittelyt

Janette Rautio

janette.rautio@movetladies.fi

Personal Trainer, Fustra Personal Trainer

Koulutukseltani olen liikuntaneuvoja. Valmistuin vuonna 2014. Fustra Personal Traineriksi valmistuin alkuvuonna 2017. Siitä asti olen työskennellyt kuntokeskuksessa Personal Trainerina sekä oma-ohjaajana. Olen harrastanut paljon eri lajeja mm. koripalloa, suunnistusta, uintia, luistelua ja tanssia. Lajituntemukseni on siis hyvin laaja. Nykyään harrastuksiini kuuluu ratsastusta ja lenkkeilyä koirani kanssa sekä kuntosalilla käymistä. Ohjaustyylini on Iloinen ja tsemppaava! Jos haluat iloa ja tehokkuutta treeniin ota yhteyttä:)

Motto: Your only limit is you

Johanna Alatalo

johanna.alatalo@movetladies.fi

Personal Trainer, Fustra Personal Trainer, Fustra Koordinaattori

Liikunnanohjaukset olen aloittanut ryhmäliikunnan puolelta vuonna 2011. Olen kouluttautunut Les Mills-ohjaaja (Sh´bam sekä Bodypump). Lisäksi olen käynyt liikunnanohjauksen peruskoulutuksen, Fustra Personal Trainer sekä Trainer 4 you:n Personal Trainer sekä uusimpana äitiysliikunnan ohjauksen peruskoulutuksen. Personal Trainerina olen toiminut alkuvuodesta 2014 lähtien. Oma lajitaustani tulee joukku-ja rytmisen voimistelun puolelta. Nykyään harrastan käsitöitä. Vahvuuteni on liikkuvuuden lisäys ja kehonhallinnan vahvistaminen. Valmentajana olen maltillinen, kannustava ja kuunteleva.

Motto: ”Oma tunto, oma kunto”

Nana Tiljander

nana.tiljander@movetladies.fi

Personal Trainer, Fustra Personal Trainer, Liikuntapalveluvastaava

Koulutukseltani olen Liikunnanohjaaja, erikoistunut valmennukseen ja testaukseen V. 2001 Liikuntakeskus Pajulahdesta. Vuosien varrella olen käynyt lukuisia liikunta-alan koulutuksia, joista alla muutama: Les Mills tunneista Sh´bam, Bodypump, sekä Group Fitness Manager-koulutus Fitness Pilates sekä Bodyjooga-koulutukset (tasot 1-3) Svolin ryhmäliikunta/aerobic-koulutus, vesiliikuntakoulutuksia, kuntosaliohjaaja sekä useita valmennus-koulutuksia. Jumppia / ryhmäliikuntaa olen ohjannut vuodesta 1996 lähtien. Myöhemmin olen kouluttautunut Personal Traineriksi (Lady Trainer) sekä Fustra Personal Traineriksi. Uusinpana koulutuksena äitiysliikunnan ohjauksen peruskoulutus. Personal Trainerina olen työskennellyt vuodesta 2011 lähtien.  Olen harrastanut mm. ringetteä (20v. josta 9-vuotta SM-tasolla), telinevoimistelua, vesilautailua, balettia, joten oman lajitaustani pohjalta lajiosaamistakin löytyy.  Nykyään harrastuksiin kuuluu lenkkeily / kuntosali / jumpat, perheen kanssa luontoliikunta eri muodoissa. Vahvuuteni on liikkuvuuden lisäys, kehonhallinta, tavoitteellinen ja tuloksellinen harjoittelu. Monipuolinen lajituntemus on etuna.

Valmentajana olen lempeä, mutta vaativa!

Motto: ”Aina voi voittaa ;)”  

Tiina Huuskonen

tiina.huuskonen@movetladies.fi

Personal Trainer, Fustra Personal Trainer

Koulutukseltani olen liikunnanohjaaja, erikoistunut erityisryhmien liikunnanohjaukseen v.1996  Pajulahden urheiluopistosta. Edeltävältä ammatiltani olen perushoitaja v.1988 Turun terveydenhuolto-oppilaitoksesta. Työskentelin kymmenen vuoden ajan TYKS:ssa sekä kotisairaanhoidon parissa. Vuosien varrella olen käynyt lukuisia liikunta-alan koulutuksia, joista tässä muutamia; Svolin ryhmäliikunta/aerobic-koulutus,  vesiliikunnanohjauskoulutuksia sekä kuntosaliohjaajakoulutus. Les Mills- ohjaajakoulutuksista minulla on Bodypump ja Bodybalance-lisenssiti. Lisäksi suosikkeihini kuuluu M.A.X -tunti (porrasjuoksutyyppinen rasvanpolttotunti). Valmennuskoulutuksista mm. jalkapallon B-valmentajatutkinto (SPL). Ryhmäliikuntaa olen ohjannut vuodesta 1993 lähtien niin vedessä kuin kuivalla maallakin. Myöhemmin olen kouluttautunut Personal Traineriksi Lady Trainer (v.2012) sekä Fustra Personal Traineriksi (v.2014) Viimeisimpänä koulutuksena äitiysliikunnan ohjauksen peruskoulutus. Personal Trainerina olen työskennellyt vuodesta 2011 lähtien. Harrastetaustalta löytyy mm. teleinevoimistelua, hiihtoa ja jalkapalloa (15v. joista 3-vuotta SM-tasolla). Valmentajana TPS:n B-tytöissä viisi vuotta.  Omaan ammattitaidollani monipuolisen lajitietämyksen, sekä pitkäaikaisen työkokemuksen  liikunnan parissa, mitä hyödynnän nykyisessä työssäni. Tämän hetken harrastuksiini kuuluu ympärivuotinen pyöräily, kuntosali / jumpat, avantouinti ja luonnossa liikkuminen eritoten lapinkoirani Onnin kanssa. Vahvuuteni on lihaskunnon tasapainottaminen/ kehittäminen, kehonhallinta sekä  liikkuvuuden lisääminen. Liikunnan tulisi olla tehokasta, tavoitteellista ja tuloksellista!  Nautitaan siitä aidosti niin henkisesti kuin fyysisesti! Valmentajana olen vaativa, mutta erinomaisella ihmistuntemuksella ja empatialla sekä rautaisella työkokemuksella olet hyvissä käsissä!

Motto: ”Vahva ranka ja Kunnossa Kaiken Ikää”.

Minna Lövgren

minna.lovgren@movetladies.fi

Kuntokeskusvastaava, Fustra Personal Trainer, Dipl.ravintoneuvoja, Yrittäjä

MOVET
LADIES

  • Kurjenmäenkatu 3, 20700 Turku
    info@movetladies.fi
  • Myynti: puh. 040-775 8437, 040-775 8425
  • Vastaanotto: p. 040-775 8427 • info@movetladies.fi
  • Avoinna: ma–to 15.00–19.00, pe 10.00–16.00
    Avainkortilla joka päivä 5.00–23.00
    Naisten kuntosali Turku & Kaarina

LIITY UUTISKIRJE LISTALLE

Pysyt ajantasalla ajankohtaisista eduista ja asioistamme.

Lue lisää täältä

Katso myös voimassa olevat tarjoukset ja uutuudet TÄÄLTÄ