Personal Trainer esittelyt

Janette Rautio

janette.rautio@movetladies.fi

Personal Trainer

Fustra Personal Trainer

Koulutukseltani olen liikuntaneuvoja. Valmistuin vuonna 2014. Fustra Personal Traineriksi valmistuin alkuvuonna 2017. Siitä asti olen työskennellyt kuntokeskuksessa Personal Trainerina sekä oma-ohjaajana. Olen harrastanut paljon eri lajeja mm. koripalloa, suunnistusta, uintia, luistelua ja tanssia. Lajituntemukseni on siis hyvin laaja. Nykyään harrastuksiini kuuluu ratsastusta ja lenkkeilyä kahden koirani kanssa sekä kuntosalilla käymistä.

Ohjaustyylini on Iloinen ja tsemppaava! Jos haluat iloa ja tehokkuutta treeniin ota yhteyttä:)

Motto:

Your only limit is you

Johanna Alatalo

johanna.alatalo@movetladies.fi

Personal Trainer

Fustra Personal Trainer / Fustra Koordinaattori

Liikunnanohjaukset olen aloittanut ryhmäliikunnan puolelta vuonna 2011. Olen kouluttautunut Les Mills-ohjaaja (Sh´bam sekä Bodypump). Lisäksi olen käynyt liikunnanohjauksen peruskoulutuksen, Fustra Personal Trainer sekä Trainer 4 you:n Personal Trainer sekä uusimpana äitiysliikunnan ohjauksen peruskoulutuksen. Personal Trainerina olen toiminut alkuvuodesta 2014 lähtien. Oma lajitaustani tulee joukku-ja rytmisen voimistelun puolelta. Nykyään harrastan käsitöitä.

Vahvuuteni on liikkuvuuden lisäys ja kehonhallinnan vahvistaminen. Valmentajana olen maltillinen, kannustava ja kuunteleva.

Motto: ”Oma tunto, oma kunto”

Nana Tiljander

nana.tiljander@movetladies.fi

Personal Trainer

Fustra Personal Trainer

Liikuntapalveluvastaava

Koulutukseltani olen Liikunnanohjaaja, erikoistunut valmennukseen ja testaukseen V. 2001 Liikuntakeskus Pajulahdesta. Vuosien varrella olen käynyt lukuisia liikunta-alan koulutuksia, joista alla muutama:

Les Mills tunneista Sh´bam, Bodypump, sekä Group Fitness Manager-koulutus

Fitness Pilates sekä Bodyjooga-koulutukset (tasot 1-3)

Svolin ryhmäliikunta/aerobic-koulutus, vesiliikuntakoulutuksia, kuntosaliohjaaja sekä useita valmennus-koulutuksia.

Jumppia / ryhmäliikuntaa olen ohjannut vuodesta 1996 lähtien. Myöhemmin olen kouluttautunut Personal Traineriksi (Lady Trainer) sekä Fustra Personal Traineriksi. Uusinpana koulutuksena äitiysliikunnan ohjauksen peruskoulutus. Personal Trainerina olen työskennellyt vuodesta 2011 lähtien.  Olen harrastanut mm. ringetteä (20v. josta 9-vuotta SM-tasolla), telinevoimistelua, vesilautailua, balettia, joten oman lajitaustani pohjalta lajiosaamistakin löytyy.  Nykyään harrastuksiin kuuluu lenkkeily / kuntosali / jumpat, perheen kanssa luontoliikunta eri muodoissa.

Vahvuuteni on liikkuvuuden lisäys, kehonhallinta, tavoitteellinen ja tuloksellinen harjoittelu. Monipuolinen lajituntemus on etuna.

Valmentajana olen lempeä, mutta vaativa sekä vaativa, mutta lempeä!

Motto:

”Aina voi voittaa ;)”

 

Tiina Huuskonen

tiina.huuskonen@movetladies.fi

Personal Trainer

Fustra Personal Trainer

Minna Lövgren

minna.lovgren@movetladies.fi

Kuntokeskusvastaava

Fustra Personal Trainer

Dipl.ravintoneuvoja

Yrittäjä

MOVET
LADIES

  • Kurjenmäenkatu 3, 20700 Turku
    info@movetladies.fi
  • Myynti: puh. 040-775 8437, 040-775 8425
  • Vastaanotto: p. 040-775 8427 • info@movetladies.fi
  • Avoinna: ma–to 15.00–19.00, pe 10.00–16.00
    Avainkortilla joka päivä 5.00–23.00
    Naisten kuntosali Turku & Kaarina

LIITY UUTISKIRJE LISTALLE

Pysyt ajantasalla ajankohtaisista eduista ja asioistamme.