Personal Trainer
Personal Trainer – Kunnon, suorituskyvyn ja elämän puolesta!
Tarvitsetko apua aloitukseen, tietoa mitkä liikuntamuodot sopivat sinulle, lisää motivaatiota, tehoa harjoitteluun, säännöllisyyttä liikkumiseen, kiinteytymistä, painonpudotusta?
Jos vastasit johonkin näistä kysymyksistä kyllä, Movetin Personal Trainer -palvelut ovat juuri sinulle!
Olemme erikoistuneet liikuttamaan naisia ja osa Personal Trainereistamme ovat myös kouluttautuneet raskausajan sekä raskauden jälkeiseen palauttavaan harjoitteluun sekä kuntoa kohentavaan harjoitteluun.
Movet Ladies kuntokeskuksessa Turussa saat sekä yksilö, Duo- sekä pienryhmäohjausta.
Turvallista, tehokasta, tuloksellista. Ota sinäkin Personal Trainer harjoittelusi tueksi! Kokeilutreeni jäsenasiakas 15€, muut 20€.
Miten aloittaa?
Tutustu Personal Trainereihimme ja ota yhteyttä Personal Traineriin, jolle haluat varata ajan, joko sähköpostilla tai puhelimitse vastaanotosta asiakaspalvelun aukioloaikoina ma-to klo 15-19, pe 10-16 numerosta 040-7758427.
Personal Trainerit
Lue lisää
Vahvuuteni on liikkuvuuden lisäys ja kehonhallinnan vahvistaminen. Valmentajana olen maltillinen, kannustava ja kuunteleva.
Motto: ”Oma tunto, oma kunto”
Lue lisää
Koulutukseltani olen Liikunnanohjaaja, erikoistunut valmennukseen ja testaukseen V. 2001 Liikuntakeskus Pajulahdesta. Vuosien varrella olen käynyt lukuisia liikunta-alan koulutuksia, joista alla muutama:
Les Mills tunneista Sh´bam, Bodypump, sekä Group Fitness Manager-koulutus
Fitness Pilates sekä Bodyjooga-koulutukset (tasot 1-3)
Svolin ryhmäliikunta/aerobic-koulutus, vesiliikuntakoulutuksia, kuntosaliohjaaja sekä useita valmennus-koulutuksia.
Jumppia / ryhmäliikuntaa olen ohjannut vuodesta 1996 lähtien. Myöhemmin olen kouluttautunut Personal Traineriksi (Lady Trainer) sekä Fustra Personal Traineriksi. Uusinpana koulutuksena äitiysliikunnan ohjauksen peruskoulutus. Personal Trainerina olen työskennellyt vuodesta 2011 lähtien. Olen harrastanut mm. ringetteä (20v. josta 9-vuotta SM-tasolla), telinevoimistelua, vesilautailua, balettia, joten oman lajitaustani pohjalta lajiosaamistakin löytyy. Nykyään harrastuksiin kuuluu lenkkeily / kuntosali / jumpat, perheen kanssa luontoliikunta eri muodoissa.
Vahvuuteni on liikkuvuuden lisäys, kehonhallinta, tavoitteellinen ja tuloksellinen harjoittelu. Monipuolinen lajituntemus on etuna.
Valmentajana olen lempeä, mutta vaativa sekä vaativa, mutta lempeä!
Motto:
”Aina voi voittaa ;)”
Lue lisää
Koulutukseltani olen liikunnanohjaaja, erikoistunut erityisryhmien liikunnanohjaukseen v.1996 Pajulahden urheiluopistosta. Edeltävältä ammatiltani olen perushoitaja v.1988 Turun terveydenhuolto-oppilaitoksesta. Työskentelin kymmenen vuoden ajan TYKS:ssa sekä kotisairaanhoidon parissa.
Vuosien varrella olen käynyt lukuisia liikunta-alan koulutuksia, joista tässä muutamia; Svolin ryhmäliikunta/aerobic-koulutus, vesiliikunnanohjauskoulutuksia sekä kuntosaliohjaajakoulutus.
Les Mills- ohjaajakoulutuksista minulla on Bodypump ja Bodybalance-lisenssiti. Lisäksi suosikkeihini kuuluu M.A.X -tunti (porrasjuoksutyyppinen rasvanpolttotunti).
Valmennuskoulutuksista mm. jalkapallon B-valmentajatutkinto (SPL). Ryhmäliikuntaa olen ohjannut vuodesta 1993 lähtien niin vedessä kuin kuivalla maallakin. Myöhemmin olen kouluttautunut Personal Traineriksi Lady Trainer (v.2012) sekä Fustra Personal Traineriksi (v.2014) Viimeisimpänä koulutuksena äitiysliikunnan ohjauksen peruskoulutus. Personal Trainerina olen työskennellyt vuodesta 2011 lähtien.
Harrastetaustalta löytyy mm. teleinevoimistelua, hiihtoa ja jalkapalloa (15v. joista 3-vuotta SM-tasolla). Valmentajana TPS:n B-tytöissä viisi vuotta. Omaan ammattitaidollani monipuolisen lajitietämyksen, sekä pitkäaikaisen työkokemuksen liikunnan parissa, mitä hyödynnän nykyisessä työssäni. Tämän hetken harrastuksiini kuuluu ympärivuotinen pyöräily, kuntosali / jumpat, avantouinti ja luonnossa liikkuminen eritoten lapinkoirani Onnin kanssa. Vahvuuteni on lihaskunnon tasapainottaminen/ kehittäminen, kehonhallinta sekä liikkuvuuden lisääminen. Liikunnan tulisi olla tehokasta, tavoitteellista ja tuloksellista! Nautitaan siitä aidosti niin henkisesti kuin fyysisesti! Valmentajana olen vaativa, mutta erinomaisella ihmistuntemuksella ja empatialla sekä rautaisella työkokemuksella olet hyvissä käsissä!
Motto: ”Vahva ranka ja Kunnossa Kaiken Ikää”.
Minna Lövgren
Kuntokeskusvastaava - Fustra - Personal Trainer - Dipl.ravintoneuvoja - Yrittäjä
Lue lisää
Lataa passi ja kokeile 3 kertaa ilmaiseksi!
Ota yhteyttä!
Aukioloajat & info
Vastaanotto avoinna
Maanantai: 12:00 - 18:00
Tiistai-Torstai: 15:00 - 18:00
Vastaanotto puh. 040 775 8427
Muina aikoina arkena ajanvarauksella.
Avainkortilla treenaat joka päivä 05:00 - 23:00
Myynti puh. 040-775 8437, 040-775 8425
info@movetladies.fi
Kurjenmäenkatu 3
20700 Turku
