Vapun aattona 30.4. aamun ryhmäliikunnat normaalisti. Palvelemme klo 10-16 välillä. Sen jälkeen siirrymme vapun viettoon. Vapun päivänä 1.5. vastaanotto on suljettu, ei live-ohjattua ryhmäliikuntaa. Palvelut käytettävissä avainkortilla klo 5-24...
5 x KUNTOSALIKURSSI 65+ PT-pienryhmäohjauksena alkaa toukokuussa ti 14.5. klo 12.30-13.30. Ohjaajana toimii Nana Tiljander VoiTas-ikääntyvien voima-tasapainovalmentaja. Tule mukaan oppimaan kuntosaliharjoittelun ABC! Ohjaus on suunnattu kuntosali- ja...
Tekniikkatsekkaus 15min voi sisältää kuntosaliliikkeitä, kehonpainolla tehtäviä harjoitteita, liikkuvuutta, kehonhallintaa jumppatekniikka tai muuhun liikuntaan liittyviä tekniikkavinkkejä. Ei sisällä ohjelmaa. Sisältyy asiakkuuteen. Varaa aika varauskalenterista...
Suunnitteletko PT-treenejä?Haluatko olla paremmassa kunnossa kesällä?Haluatko olla ryhdikäs kesäjuhlissa?Haluatko kiinteytyä?Niska-hartia-selkävaivoja-5kg Päivän aikana mahdollisuus kuntoilla PT:n ohjauksessa ja mittauttaa kehonkoostumus. PT-kokeilutreenit VAIN 10€...
